SPECIAL LADIES

on fév 16, 13
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SPECIAL LADIES

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Séances spécifiques pour vous mesdames, centrées principalement sur les cuisses, les abdos et les fessiers pour travailler tout ce qui représente notre féminité.

Le cours débute par un échauffement dynamique (gym tonique) et devient plus musculaire pour sculper nos body. 

Bien sûr pour les plus courageuses je propose en complément un travail sur le haut du corps notamment le dos, les épaules et  les bras en fonction de vos envies.

Pour varier vos séances j’utilise aussi des haltères, des lests, des rubberbands, des bâtons… tout ce qu’il faut pour agrémenter votre cours et varier les plaisirs.

Les séances peuvent aussi avoir lieu en exterieur.

Personnal Trainer

Gym Douce / Gym Seniors

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