LES SENIORS ET LE SPORT gym douce, stretching, aquagym…

Une équipe de choc, bonne humeur, sport et détente

LES SENIORS ET LE SPORT

gym douce, stretching, aquagym…

 

Après les enfants et les parents c’est au tour des seniors de faire leur rentrée sportive.

Mais quelles sont les vraies  raisons qui les motivent :

Vous trouverez ci-dessous quelques réponses qui m’ont été données en direct pendant mes cours de gym douce ou de stretching :

-         Rester en forme tout simplement

-         Garder un peu de tonicité et de souplesse

-         Se retrouver entre amis pour passer un bon moment tout en prenant soin de soi

-         bouger son corps de façon différente du quotidien et se « sentir vivre »

-         retrouver une seconde jeunesse au son des musiques écoutées

-         …

 

Mais c’est aussi une façon de :

-         combattre la solitude

-         faire partie d’un groupe

-         avoir une raison de se lever le matin

-         relever de petits défis entre eux par rapport à leurs capacités

-         ….

Alors Mesdames, Messieurs, quelle que soit votre raison, bravo à vous et continuer car

LE SPORT fait partie intégrante de votre SANTE PHYSIQUE ET MORALE

 

Nathalie coach sportif

#Gym douce, #stretching, #gym séniors, #nice

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