LE SPORT

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 Le sport ou les activités physiques se définissent par la mise en mouvement du corps au moyen d’exercices pratiqués dans un milieu et des conditions spécifiques faisant appel au respect de certaines règles et pouvant aller jusqu’à de compétition.

Bien entendu je viens de vous faire part de ma propre définition du sport et vous encourage à me donner la votre.

 

Comment choisir son sport ?

Vous pouvez avoir une idée précise de l’activité que vous souhaitez pratiquer soit en référence aux personnes de votre entourage soit par la mediatisation de plusieurs activités.

Pour bien choisir son sport il est nécessaire au préalable de se poser les bonnes questions quant aux conditions de pratique de celui-ci comme :

- Préférez-vous une activité d’intérieur (en salle, en piscine, sur un terrain, dans un dojo…) ou d’extérieur (à la montagne, à la mer, dans les airs, dans la forêt…) ?

- Les sports d’oppositions ou non (arts martiaux, rugby, lutte…)

- En équipe (foot, volley, hand ball…) ou en individuel (course à pied, natation, vélo…)

- les activités artistiques (danse, gymnastique, patinage…)

- les sports de balles ou ballons (tennis, foot, basket…)

 

voici quelques pistes non exhaustives pouvant orienter votre décision.

 

Une chose est sûre quelque soit le sport ou l’activité physique que vous choisirez si ce ou cette dernier(ère) est fait(e) avec envie et dans le respect des règles il ne peut être que bénéfique pour vous et votre mental (article à venir).

 

Sportivement

 

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