Je suis Coach Sportif

 

a domicile et en entreprise

 Nathalie Jeanneau

 

Tonic et Zen  - Coach sportif  Nice - Gym douce

 

J’ai débuté ma carrière en qualité de secrétaire médicale puis me suis très vite passionnée pour le milieu du Fitness.

Diplômée en 1996 du brevet d’éducateur sportif (BEEGDA) j’ai travaillé comme coach sportif dans différents établissements :

- Salles de remise en forme

- Associations sportives (auprès d’enfants, d’adultes et de personnes âgées)

- A domicile

- Comités d’entreprises (Microsoft, Apple, EDF, Kraft Suchard, H.P…)

- Ecole d’ingénieur (INT Evry)…

Devant la demande grandissante de coachings personnalisés j’ai créé en 2009 Tonic & Zen qui comme son nom l’indique propose des séances aussi bien dynamiques que calmes pour répondre à vos attentes et à vos besoins.

Sport et Bien-être

 

pour prendre soin de soi et se faire plaisir

Nos activités

Retrouvez nos activités détaillées !

  • senior

    GYM DOUCE / GYM SENIORS

    GYM DOUCE / GYM SENIORS SUR NICE Echauffement articulaire, assouplissements, travail d’équilibre et de tonification au moyen d’exercices très...
  • relaxation

    STRETCHING / RELAXATION

    STRETCHING / RELAXATION    Enchainement progressif et chronologique d’étirements et de postures tout en douceur  pour se détendre, gagner...
  • maman

    GYM POUR FUTURE ET JEUNE...

    GYM POUR FUTURE ET JEUNE MAMAN A NICE L’objectif de cette séance est de reprendre contact avec son corps, de le remodeler, de l’assouplir et de...
  • trainer

    PERSONNAL TRAINER

    PERSONNAL TRAINER   Séance de cardio training (sur machine : tapis, vélo, elliptique, rameur…) et/ou musculation sur...
  • ladyes

    SPECIAL LADIES

    SPECIAL LADIES   Séances spécifiques pour vous mesdames, centrées principalement sur les cuisses, les abdos et les fessiers...
  • Our Portfolio

 

La rencontre du corps et de l’esprit

Tarifs

Des offres adaptées à vos besoins

  • 1 heure

    75€
    par heure

    100€/ heure – 2 personnes

  • Forfait 10h

    60€
    par heure

    90€ / heure – 2 personnes

  • Forfait 20h et +

    55€
    par heure

    80€/ heure – 2 personnes

Devis sur demande :

• à partir de 3 personnes

• pour des cours collectifs en entreprise

• pour des cours collectifs en extérieur

Exemple de tarifs pour les villes de Cannes et Monaco 

Forfait 10h : 80€ / heure

Forfait 20h et +: 70€ / heure

  

Des frais de déplacements supplémentaires pourront vous être demandés en fonction de votre lieu d’habitation.

 		
Temoignages
Patricia 33 ans

Un petit coucou juste pour te dire que tu as été un excellent coach sportif et que j'ai énormément progressé aussi bien d'un point de vue endurance que renforcement musculaire.

Joëlle 52 ans

C'est avec Nathalie, ses abdo-fessiers, ses pompes .. que j'ai réussi a conserver et a développer une musculature harmonieuse comparable à celle de Madona.

Bernard et Françoise

A 60 ans et plus.....nous avons suivi pendant plus de quatre années un cours de gymnastique tonique tous les mercredis matin, dans une ambiance très agréable, grâce à Nathalie, avec sa bonne humeur et son professionnalisme ainsi qu'une progression technique et suivie durant tout ce temps nous étions de ce fait en forme pour la semaine ! Nous regrettons sincèrement son départ pour le sud de la France.

Actualités

Retrouvez ci-dessous les derniers articles de mon Blog 
Tonic & Zen Newsletters !

  • RELAXATION : RESPIRATION ABDOMINALE

    ASTUCE DE RELAXATION 2 : RESPIRATION ABDOMINALE

    fév 9, 16 • Non classé

  • Une équipe de choc, bonne humeur, sport et détente

    LES SENIORS ET LE SPORT gym douce, stretching, aquagym…

    oct 12, 15 • Non classé

  • 65633_472417209494379_427435382_n

    La MARCHE RAPIDE en mer : pour se MUSCLER et...

    juin 9, 15 • Non classé

  • SE MUSCLER LES FESSIERS AU TRAVAIL EN 3 EXERCICES

    Se muscler les fessiers en 3 exercices sur votre lieu...

    mai 24, 15 • Non classé

  • 96604__zen_p

    Astuce de relaxation 1 : respiration profonde assis

    mai 4, 15 • Non classé

  • coaching sportif à nice-gainage

    le GAINAGE par Tonic & Zen coaching sportif nice

    mar 31, 15 • Non classé

  • préparation ski

    Séance de prépa-ski du jour

    mar 19, 15 • Non classé

  • Browse All Articles

Travaillez à VOTRE rythme

Contact

contactpic

 nathalie@tonic-zen.fr

06 08 16 96 10